Diario de Jonão Cebolão, 25 feb. 19

+ 1,3
100,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 febrero 2019:
1731 kcal Grasa: 88,35g | Prot: 115,52g | Carbh: 112,40g.   Cena: Água de Coco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Asa de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Espinafre, Orégano, Jiló, Nissin Miojo de Carne, Tirolez Queijo Branco, Hortifruti Limão, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Subway Cebola, Subway Tomate, Sal Marinho, Açafrão, Pimentão Verde, Saudali Alcatra Suína Temperada. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café com Açúcar. más...
2485 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Ganando 3,0 kg a la Semana

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