Diario de yelda76, 26 feb. 19

Hafiften acıktım ara öğün niyetine elma, kivi, tarçın...

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2019:
646 kcal Grasa: 38,84g | Prot: 31,40g | Carbh: 47,48g.   Desayuno: Şekersiz Çay, Havuç, Marul, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Kırmızı Lezzetli Elma, Kivi Meyvesi, Tarçın. Pasa Bocas / Otros: Espresso Kahve. más...
2846 kcal Ejercicio: Ver TV - 5 horas, Zumba - 1 hora, Google Fit - 18 horas. más...

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