Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2118 kcal
|
Grasa: 98,79g | Prot: 83,56g | Carbh: 236,35g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Cena: Kıymalı Bamya, Zeytinyağlı Bamya, Migros Karışık Turşu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yaprak Sarma, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Mandalina, Yaprak Sarma. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|