Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 49,19g | Prot: 76,79g | Carbh: 162,39g.
Almuerzo: Telur Dadar, Bayam, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semangka. Cena: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Muhammad Rizal Ramdani
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