Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2012
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 34,52g | Prot: 127,87g | Carbh: 155,67g.
Desayuno: Leche Cultivada Light, Quesillo Light, Leche Cultivada Light, Creatine High Performance. Almuerzo: Pechuga de Pavo Cocida, Flan de Caramelo, Lechuga, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Mostaza, Brócoli, Tomates, Huevo Duro, Aceite Maravilla, Mayonesa, Patatas Cocidas, Puré de Papa, Jurel al Natural. Cena: 100% Whey Gold Standard, Orégano, Vienesa, Lechuga, Pan Integral Light, Leche Cultivada Light, Tomates, Bistec, Mayonesa Light. Pasa Bocas / Otros: Jugo en Polvo 0% Azúcar. más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Sentado - 13 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sharpie.cl
|