Diario de Christer Karlsson, 28 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2019:
1123 kcal Grasa: 37,77g | Prot: 39,40g | Carbh: 151,34g.   Desayuno: Flora Smörgåsmargarin, Kaffe, ICA Selection Halländskt Bondbröd, Kavli Räkost, Flora Smörgåsmargarin. Almuerzo: ICA Knäckebröd, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Ugnspannkaka. Pasa Bocas / Otros: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), ICA Halländskt Bondbröd, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
1141 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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