Diario de Milena Monteiro, 28 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
99,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2019:
1131 kcal Grasa: 64,70g | Prot: 94,62g | Carbh: 39,05g.   Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Requeijão, Ovo. Almuerzo: Ovo Cozido, Abobrinha, Juréia Pepino em Conserva, Pepino Japonês, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Fugini Molho de Tomate, Cebolas, Peito de Frango. Cena: Tomates, Repolho, Pepino Japonês, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Morangos. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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