Diario de elsalidya26, 28 feb. 19

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714 kcal

Grasa: 25,44g | Prot: 40,74g | Carbh: 86,86g. Desayuno: Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis. Cena: Putih Telur Matang, Telur Rebus. más...

1347 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

selamat mbaaa hehe mantul👍👍

28 feb. 19 por el miembro: bosen gemuk


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