Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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127,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 75,09g | Prot: 132,09g | Carbh: 121,50g.
Desayuno: Хлебцы Яблоко и Корица, Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Сыр Голландский. Almuerzo: Куриные Бёдра Варёные, Огурец (с Кожурой), Голень Куриная Варёная. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Яблоки. más...
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6031 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Силовая тренировка - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Сергей 3478
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