Diario de Marooone, 01 mar. 19

Супер!!!!!!!!!! 

юза, спасибо большое!🙏 

Класс!!! Желаю тебе достигнуть твоих целей. Какой у тебя дальнейший план по похудению? 

argon22, спасибо! Планирую достигнуть цели в 70кг и поддерживать этот вес. В идеале до конца жизни... я оптимист😂 Уже сейчас начал активно заниматься спортом: кардио, силовые и прочее. Это немного подтормаживает процесс скидывания последних 5кг, но я не против) Пусть растут мышцы💪🏽 

Оу, Вы молодец!💪🏻 

А колораж тоже подгоняеж под нагрузку? И сколько? У меня такая же задача будет стоять скоро😁 

argon, сейчас у меня мин. 500ккал (в будни), макс. 1800 (в выходные). Точно не знаю, сколько буду есть после достижения цели. Выясню это, когда дойду до этой цифры и поменяю тут цель))) Вроде приложение правильно все расчитывает. Если не будет работать, буду корректировать по ходу. Но думаю, это будет где-то 2800ккал 

Паприка00 🙏 спасибо, сам в шоке. Я словно очнулся от кошмарного сна и теперь боюсь снова уснуть))) 

А лицо в 100 кг счастливее и милее 😁 

Ой, нашла пост с вашей методикой похудения в вашем журнале. Вы молодец 👏🏻👏🏻👏🏻Да, экстремально. Но согласна с вами во всём. Я и временное голодание считаю пользой для организма. А по поводу комментирующих резко против....скажем так, это не те люди, чьи фигуры я считаю примерами. 

Я на такой же схеме сбрасывала вес, держался лет 7. Так что НЕ ПРАВДА что всё вернётся. Вернётся если начать есть как не в себя, сладкое на ночь, доставка пиццы через день. А если вес «держать», то всё ок 👌🏻  

Echho12 👍 я был очень резок в комментариях к своему посту. После него получил огромное количество сообщения с историями от разных девушек, которые, пытаясь повторить этот опыт, по дороге подорвали свое здоровье, потеряв волосы, ногти и т.д.:( Просто кому-то заходит данный метод, кому-то нет 

Rubabe92, а толстые люди всегда кажутся добрее и веселее. Это, наверное, связано с гормонами. Но это только кажется. Я никогда не был так счастлив, как сегодня, видя все эти результаты и перестав стесняться самого себя, своего тела. Некоторые спокойно относятся к своему лишнему весу, я же всю жизнь страшно комплексовал из-за этого. Так что, за улыбкой полных людей зачастую скрывается очень глубокая дипрессия:)  

Здорово!!!  

Молодец✊!Приятно посмотреть! 

Я бы не сказала, что Вы прям толстый был. Но сейчас выглядите моложе и привлекательней👍🏼 

Молодец. Держи 5️⃣ 

Фото до не правильно подобрали😅Там нужна грусть печаль а так сбиваешься) 

ЗдОрово!!! 

Молодец🎶🎉