Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2012
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 40,67g | Prot: 125,33g | Carbh: 202,09g.
Desayuno: Kekeke, Peras, Leche Cultivada Light, Pan Integral Light, Quesillo Light, Creatine High Performance. Almuerzo: Pan Integral Light, Aceite Maravilla, Clara de Huevo, Mostaza, Patatas Fritas, Tomates, Brócoli, Puré de Papa, Trutro Deshuesado Ahumado. Cena: Clara de Huevo, Mostaza, Galleta, Multi Cheerios, Pechuga de Pavo Cocida, Leche Descremada, Salsa de Tomate, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Jugo en Polvo 0% Azúcar. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 14 horas y 25 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharpie.cl
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