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sarapan dengan yg seger".. ada pisang..alpukat..melon..selasih...pakai susu kedelai tawar (bikin sendiri) gak pakai gula/madu krn melon dan pisangnya sudah manis lengkap sudah..ada protein..serat..karbo dan tinggi kalium juga :-P :-) :-)
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1321 kcal
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Grasa: 39,47g | Prot: 63,65g | Carbh: 185,43g.
Desayuno: Melon, Pisang, Alpukat, Susu Kedelai, Selasih. Almuerzo: Kemangi, Mentimun (Kupas), Sohun, Tahu Bacem, Ikan Patin, Nasi Putih. Cena: Susu Kedelai, Ikan Patin, Tahu Kukus, Jambu Biji, Sidomuncul Esteemje. Pasa Bocas / Otros: Kacang Polong, Bakpia, Pisang, Kopi Luwak White Koffie. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 17 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 17 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de ekautamip
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