|
Форель жареная...сегодня из одной рыбки и первое и второе, уха и стейк)))
|
1153 kcal
|
Grasa: 42,95g | Prot: 101,59g | Carbh: 91,80g.
Desayuno: Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель. Almuerzo: Сладкие Шоколадные Конфеты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Уха. Cena: Грейпфрут, Кедровые Орехи, Мёд, Суп из Семги. más...
|
|
 Comentarios
Ирина, привет🤗
вкусно как у тебя
03 mar. 19 por el miembro: anastasija230486
|
Спасибо Настюш!!! Сегодня даже калл недобрала чуток, хоть и ела много и вкусно)) с весом пока непонятно ничего, так как кд сейчас... А как у тебя дела...к 8 марта готовишься морально? У меня подруга в больнице работает, смеётся надо мной, говорит давай тебя к нам в стационар положу на 8 марта чтоб ты опять не обьелась на праздниках!))))
03 mar. 19 por el miembro: iraobrazovanie
|
Сегодня по весам оказалось, что слилось всё 😁 вес как и до 23, только см в талии по замерам лишний, как то пронесло, видимо и правда говорят что за один день не поправишься. Готовлюсь к 8 марта, но объедаться так уже не планирую. Хочу с 7 и 9 ккал по 200 убрать и на 8 оставить. Думаю мне хватит. Я так уже примерно прикинула что бы я хотела🤗
03 mar. 19 por el miembro: anastasija230486
|
У меня кстати сегодня на ужин тоже рыба - только карась, обожаю не могу, хоть каждый день ешь.
03 mar. 19 por el miembro: anastasija230486
|
Отличная идея про калл с 7 и 9 на 8...я тоже наверно так поступлю...Я тоже уже прикинула что хочу на 8 марта вкусненького съесть - шашлык хочу и салат с кальмарами и с майонезом....уже понимаю что обычного РСК мне не хватит))) ну самое смешное, торт вообще не хочу!!!!! :)
03 mar. 19 por el miembro: iraobrazovanie
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iraobrazovanie
|