Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 57,73g | Prot: 119,15g | Carbh: 164,74g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, Куриный Бульон, Natfoods Гречневые Шарики, Простой Йогурт, Кофе с Молоком, Кэроб, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Кофе, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Семга Запеченная, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Филе Тилапии. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Ряженка 4%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Лимон, Клементины, Зефир, Natfoods Гречневые Шарики, Сочень с Творогом, Рыбный Бульон, Сметана , Мистраль Бурый Рис Отварной, Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи, Globus Тилапия Филе, Красное Яблоко, Льняное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 3 horas y 15 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|