Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2012
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 54,58g | Prot: 99,51g | Carbh: 190,08g.
Desayuno: Leche Descremada, Quesillo Light, Cerveza. Almuerzo: Cremíssimo, Arroz Blanco, Puré de Papas, Aceite Maravilla, Clara de Huevo, Empanada de Pino, Tomates, Cebollas, Pescado al Horno o Hervido, Ceviche, Mostaza. Cena: Helado de Vainilla, Aceite Maravilla, Coca-Cola Light, Mostaza, Ketchup, Mayonesa Supreme, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan para Hamburguesas, Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Jugo en Polvo 0% Azúcar. más...
|
|
2647 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 3 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sharpie.cl
|