|
To waga po powrocie z tygodniowego wyjazdu z wykupionymi wyżywieniem, bez liczenia kalorii, bez wyrzeczeń w diecie... Mogło być gorzej 😁
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1106 kcal
|
Grasa: 51,15g | Prot: 54,76g | Carbh: 110,57g.
Desayuno: Biedronka Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Pilos Mleko 1,5%, Gellwe Cukier Wanilinowy, Banan, Cebule, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha. Almuerzo: Czerwone Cebule, Oscypek, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny. Cena: Tarczyński Kabanos Drobiowy Extra, Mlekpol Kefir Sokólski 1,8%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie, Rodzynki. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|