Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 55,19g | Prot: 143,09g | Carbh: 99,28g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Indonesian Cassava Leaves, Curry Powder, Brown Rice, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Almuerzo: Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Steamed, Cooked), Boiled Sweetpotato (without Peel). Cena: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Canola Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Egg White, Indonesian Cassava Leaves, Curry Powder, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Guavas, Papayas. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de eghaghe04
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