Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 74,95g | Prot: 86,08g | Carbh: 120,51g.
Desayuno: Бахетле Оладьи из Тыквы, 100% Whole Wheat Bread, Butter, Egg White, Egg. Almuerzo: Raspberries, Trentin Ricotta, Smoked Salmon, Caviar, Corn Cakes (Very Low Sodium), Seaweed (Prepared with Soy Sauce). Cena: Corn Cakes (Very Low Sodium), Myprotein Whey Protein Peanut Butter, Шефмаркет Фаршированные Перцы с Греческим Йогуртом. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Conduciendo - 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 4 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Limpieza - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 57 minutos, Lavado de Ropa - 12 minutos. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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