|
Po pierwszym dniu kontroli kalorii wzrost o 0,1 😄😄
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 50,78g | Prot: 65,29g | Carbh: 198,51g.
Desayuno: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Herbata bez Cukru, Oliwa z Oliwek, Cebule, Czerwona Papryka, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Almuerzo: Alesto Mixed Nuts, Pilos Mleko 1,5%, Castello Kakao, Banan. Cena: Rosół z Makaronem, Sałatka Grecka. Pasa Bocas / Otros: Lidl Sushi, Surówka z Białej Kapusty, Bataty Pieczone. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|