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06 mar. 19
Diario de Atifn, 06 mar. 19
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adakah yg masih berbahagia saat diet hehe
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, 06 marzo 2019:
1179 kcal
Grasa: 43,59g | Prot: 66,20g | Carbh: 136,75g.
Desayuno:
Telur, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus).
Almuerzo:
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Daging Sapi, Nasi Merah.
Cena:
Kacang Tanah, Susu Kedelai, Kebab.
Pasa Bocas / Otros:
Susu Kedelai, Apel.
más...
1780 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
asyik nih kebab. biasanya dibawain muridku, so gratis. berapa pun kalorinya ya dimakan juga hehehe
06 mar. 19 por el miembro:
f3purnawati
Ikut herbalife ya kak?
05 may. 19 por el miembro:
IndianaPutri
gelasnya punya temenku btw kak hehe. aku ga pake herbalife full produk cuman pake fiber aja karna jarang makan buah
05 may. 19 por el miembro:
Atifn
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