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ужин
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916 kcal
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Grasa: 29,24g | Prot: 58,86g | Carbh: 112,86g.
Desayuno: Кофе, Мёд, Овсяноблин. Almuerzo: Чай, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Салат с Тунцом и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Грецкие Орехи. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Zulfik2
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