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mayan lah ya, minggu nimbang 68,5
4hari low carbo, low minyak, low sugar n kelaperan, haha
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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779 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 36,92g | Carbh: 58,07g.
Desayuno: Telur Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Alpukat. Almuerzo: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur, Wortel, Kecambah, Buncis, Selada Kol. Cena: Susu (Susu Murni), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Rambutan, Cimory Yogurt Stroberi, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Keripik Singkong. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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