Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 52,25g | Prot: 43,37g | Carbh: 121,81g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Frito, Café com Açúcar, Davaca Queijo Minas Padrão. Almuerzo: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Purê de Batata, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Fanta Fanta Zero, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Chá de Hibisco, Ceifeiro Semente de Chia, Banana-da-Terra Madura Fervida, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
|
|
2557 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, HIIT - 18 minutos, Durmiendo - 5 horas y 43 minutos, Descansando - 15 horas y 59 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rita santana55
|