Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 83,64g | Prot: 84,99g | Carbh: 191,29g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Almuerzo: Kandil Simidi, Tavuk Dürüm, Mücver. Cena: Sırma Doğal Maden Suyu, Mücver, Penguen Karışık Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Bim Top Stars Fındıklı Draje, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|