Diario de birjoco, 08 mar. 19

Radieschenchips als kleine Knabberei :-D

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2019:
1735 kcal Grasa: 114,24g | Prot: 94,30g | Carbh: 19,67g.   Desayuno: Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Xylit, Hanfsamen Biohelden, Leinsamenmehl, Mixed Nut Butter, Belbake Backkakao, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Kokosflocken, Farmer Paranusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, Blumenkohl TK Gartenkrone, VITAM Hefeflocken. Cena: Farmer Paranusskerne, Florette Babyspinat, Seitan Basis, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Aldi Champignons, L Carb Sojamehl, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sojasoße, Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Pasa Bocas / Otros: Bembel With Care Pur, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. más...
1414 kcal Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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