|
Доброго солнечного утра! Завтрак на 700ккал: кето блинчики , ( а то все с ума сходят этой масленичной неделей, а я без блинов😂) с малосольной форелью( сама солила) и крем чиз . На десерт кето кекс со сливками и кофе.
|
2047 kcal
|
Grasa: 151,21g | Prot: 143,84g | Carbh: 22,05g.
Desayuno: ВкусВилл Кремчиз, Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Форель, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо, Специалист Мука из Семян Кунжута. Almuerzo: ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами, Сити Гурмэ Салат из Морской Капусты, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Cena: Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Бри, Магнит Сыр Маасдам, Козий Сыр (Твердый), Помидоры, Пекинская Капуста, Global Village Маслины с Косточкой, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Свинина. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Альметте Творожный Сыр Сливочный. más...
|
|
 Comentarios
Здравствуйте, можно рецепт кето блинчиков и кексика?
08 mar. 19 por el miembro: IrchikX
|
Здравствуйте! Конечно)), не жалко. На 2 блина я беру 1 яйцо, 10 гр кунжутной муки( можно любую другую ореховую), 50 мл воды( можно сливок) , чуть соли.
08 mar. 19 por el miembro: elena_burya23
|
А кексик можно в разной вариации, этот 1 яйцо, 20 гр. кунжутной муки, ванилин, 20 гр.сметаны, разрыхлитель и сахзам. 2 мин в свч. Разрезала пополам, взбила сливки с пакетиком фитбарада, но сегодня почему не взбились, полила так.
08 mar. 19 por el miembro: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena_burya23
|