Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
gBerenice59
Diario
09 mar. 19
Diario de gBerenice59, 09 mar. 19
Perfil de gBerenice59
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Boa noite! Eu preciso fazer alguma atividade física para emagrecer,mas eu tenho artrose no joelho. Peço sugestões de atividades. Obrigada 😘
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2019:
1391 kcal
Grasa: 68,63g | Prot: 86,53g | Carbh: 107,81g.
Desayuno:
Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Leite Integral.
Almuerzo:
Quiabo Cozido, Bife ou Costeleta de Porco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Jiló, Linguiça de Frango, Nutrella Pão Integral 7 Grãos.
Pasa Bocas / Otros:
Amazoo Açaí + Guaraná, Bella Dica Amendoim, Maçã.
más...
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Hidroterapia na piscina aquecida ou, se não tiver como, Hidroginástica.
09 mar. 19 por el miembro:
Sue Cavalcanti
Sue Cavalcanti obrigada 😘
10 mar. 19 por el miembro:
gBerenice59
Acredito que qualquer atividade realizada em água e com a devida supervisão será ótima pra você!
10 mar. 19 por el miembro:
Jana.iuris
hidroginástica é muito bom
10 mar. 19 por el miembro:
micheletath
Procure o médico do esporte e ele te indicará o melhor no seu caso.
11 mar. 19 por el miembro:
K_mickey
Obrigada a todas 😘
11 mar. 19 por el miembro:
gBerenice59
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de gBerenice59
Ver la Historia Completa