Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 161,58g | Carbh: 308,82g.
Desayuno: Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Body & Fit Creapure Creatine, Banaan. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood, Geroosterd Witbrood. Cena: No Fairytales Wortel Tortilla, Jumbo Rundergehakt Mager, Jumbo Taco Seasoning Mix, Jumbo Ijsbergsla, Jumbo Maïskorrels, Vleestomaat, Uien, Gele Paprika's, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Druiven, Jumbo Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), Mandarijn. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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