Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 67,71g | Prot: 65,30g | Carbh: 241,89g.
Desayuno: Nestle Butterfinger, Kraft Philadelphia Light, Corn Cakes (Very Low Sodium), Flaxseed Seeds, Butter, Almond Milk, Oats. Almuerzo: Weider 32% Protein Bar. Cena: Apple, Cheese, Butter, White Bread, Cooked Mushrooms, Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Dried Fig, Mixed Nuts, Pearled Barley (Cooked). más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Compras - 1 hora, Lavado de Ropa - 14 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Conduciendo - 1 hora y 51 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 14 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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