Diario de elena_burya23, 11 mar. 19

Ужин на 520 ккал: окунь запечённый , салат , льняные хлебцы с икорным маслом

---

2174 kcal

Grasa: 177,60g | Prot: 116,25g | Carbh: 25,64g.   Desayuno: Лента Миндаль, Now Foods Ультра Омега-3, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 18%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Яйцо. Cena: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Икорное, Морской Окунь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Лента Миндаль, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Jarrow Formulas Масло МСТ, Специалист Мука из Семян Кунжута, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. más...