Diario de iraobrazovanie, 12 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2019:
1399 kcal Grasa: 38,33g | Prot: 78,05g | Carbh: 187,84g.   Desayuno: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Белый Хлеб, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жаркое из Свинины. Cena: Мёд, Подлива, Макфа Макароны Отварные. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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