Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 105,67g | Prot: 60,49g | Carbh: 179,60g.
Desayuno: Панчо Торт Сметанник, Чай, Витебское Молоко Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый, Жареное Яйцо. Almuerzo: Яшкино Конфеты Версаль, Колбаса Варено-Копченая, Чай, Сметана, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Суп с Фрикадельками. Cena: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Здравушка Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людочек С
|