Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
olgarik09
Diario
12 mar. 19
Diario de olgarik09, 12 mar. 19
Perfil de olgarik09
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Дорогие мои помогайте 🙏🏻мне нужно скинуть злосчастные 4 кг до веса мой мечты 😻 но никак не могу скинуть вес стоит рацион в день 1600кк я съедаю от 1200-1500 в день может мне как-то меню пересмотреть что нужно есть что быстро скинуть остатки веса ))) помогите 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 буду очень благодарна 😘
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2019:
1579 kcal
Grasa: 41,94g | Prot: 60,62g | Carbh: 241,91g.
Desayuno:
Чуду, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком.
Almuerzo:
Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре, Суп с Клецками.
Cena:
Чуду, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Гречка Отварная.
Pasa Bocas / Otros:
Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Orion Чокопай.
más...
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Исключите полностью углеводы и 3-4 кг воды быстро уйдет из организма
14 mar. 19 por el miembro:
IrchikX
Углеводы полеостью а что есть тогда 😱 один белок ?
14 mar. 19 por el miembro:
olgarik09
Спасибо )
20 mar. 19 por el miembro:
olgarik09
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de olgarik09
Ver la Historia Completa