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12 mar. 19
Diario de lenuska007, 12 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
64 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2019:
642 kcal
Grasa: 24,52g | Prot: 26,99g | Carbh: 78,96g.
Desayuno:
Кофе, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке.
Almuerzo:
Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы).
Pasa Bocas / Otros:
Овсяное Печенье ПП.
más...
1626 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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