Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2452 kcal
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Grasa: 52,36g | Prot: 167,78g | Carbh: 332,10g.
Desayuno: Banaan, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Appel. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Thaise Kip Siam. Pasa Bocas / Otros: Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Magere Yoghurt, Druiven, Senseo Cappuccino, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), Mandarijn. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Reproducción de Música - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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