Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2012
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3322 kcal
|
Grasa: 142,69g | Prot: 131,93g | Carbh: 364,10g.
Desayuno: Appel, Goji bessen, Magere Yoghurt, Banaan, Moerbei, Peer, Mandarijn, Yakult Light, Havermoutpap. Almuerzo: Becel, Brood - C1000 - Toscaanse Broodmix, Brood - Eiwit Avondbrood, Kokosbrood met Rozijnen. Cena: Magere Yoghurt Linessa, Yogurt Banaan (0% Vet), Roggebrood, Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Walnoten, Paranoten, Sweet or Dark Chocolate, Cashewnoten, Cote d'or Melk, Pindacrunch, Koffie. más...
|
|
3333 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 3 horas, CrossTrainer - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|