Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2012
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2577 kcal
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Grasa: 107,46g | Prot: 123,45g | Carbh: 285,49g.
Desayuno: Brood - All-in - Waldkorn, Karnemelk Bio+, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Mandarijn, Yakult Light, Havermoutpap. Almuerzo: Brood - All-in - Waldkorn, Rundvlees Hamburger. Cena: Brioche, Witvis, Puree, Asperges, Vissoep, Olijven, Amandelen. Pasa Bocas / Otros: Sweet or Dark Chocolate, Pindacrunch, Koffie. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Fitness - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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