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1632 kcal
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Grasa: 70,01g | Prot: 81,42g | Carbh: 180,10g.
Desayuno: Chá (Infusão), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Legumes Cozidos, Lasanha com Carne. Cena: Frango, Quiabo Cozido, Camil Feijão Branco. Pasa Bocas / Otros: Ovo (Inteiro), Água, Ovo Cozido, Bolo de Leite Ninho, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Água, Água com Limão, Água com Limão, Água com Limão. más...
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3827 kcal
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Ejercicio:
alongamento - 5 minutos, exercício hit iniciante dois exercícios - 5 minutos, varrer a casa por 15 minutos - 15 minutos, caminhada - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 5 minutos. más...
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Peso Histórico de Isadeoya
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