Diario de babytree, 12 mar. 19

а что за рост? как-то слишком пышно для 67... Я вообще хочу 68 по итогу)) я в этом весе ваще норм. Рост 171 

и вообще 15 кг, это огромная цифра! Это аплодисменты!!! 

Молодец 👏🏻 

Рост маленький -161 см 

поздравляю вас! так держать!  

Молодец, умница 💪👍💐 

Умничка!!) я сейчас 67 и 161!)на сколько вы питаетесь кк и ваше бжу?!  

Молодец! удачи и терпения! 

Питаюсь на 1500 калл Два дня б-130 ж- до 70 у- до 70 Один день б-79 ж-79 у-200-250 4-й день б-100 ж-70 у-100 И потом по кругу ))) 

Спасибо всем! Ненавижу спорт, каждый раз когда иду в фитнес центр ... заставляю себя;( 

круто!!!! 

Вabytree раз вы себя заставляете, значит не тем спортом занимаетесь. нужно пробовать и подбирать именно , то что будет вас заряжать радостью и счастьем, а не утомлять. Смею предположить, что скорее всего вы сейчас делаете упор на кардио и всякие попрыгушки, обычно от таких физ нагрузок людей плющит. 

Не надо через силу в фитнес центр. Найдите то место, куда будете ходить с удовольствием. Или как минимум без раздражения. 

Я выбрала аэройогу, обычную йогу и перед ними кардио цикловое делаю ... медленно , но верно , вроде худеется 😂за месяц 3 кг 

👍 

Я уже все перепробовала ))) по моему у меня просто нет любимого вида спорта)) Сейчас на серфинге дрифффуууую ))) 

И это капец как сложно :( Уже три синяка и разбитая коленка )