Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 70,19g | Prot: 152,94g | Carbh: 65,41g.
Desayuno: Oat Bran Cereal, Luxlait Cottage Cheese. Almuerzo: Penne, Parmesan Cheese (Shredded), Beef Steak. Cena: Dark Chocolate, Vegetable Oil, Mixed Salad Greens, Whole Wheat Bread, Baked or Grilled Salmon. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de phenri61
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