Diario de 莊仕優, 14 mar. 19

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昨天槌了一天的心肝，槌到吐血，果然，有效果欸！！😂😂😂

68 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2019:

775 kcal

Grasa: 27,16g | Prot: 34,56g | Carbh: 109,21g. Desayuno: 拿鐵咖啡. Almuerzo: 7-11 飯糰, 水煮蛋. Cena: 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 皇帝蕉/蘋果蕉, 白饅頭, 水煮蛋. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

好厲害👍

14 mar. 19 por el miembro: miss21176

約哥你也F杯嗎？

14 mar. 19 por el miembro: gulinlin

C而已😅😅😅

14 mar. 19 por el miembro: josephc0917

槌心肝效果這麼好哦

14 mar. 19 por el miembro: Mina Chen .

有興趣的人歡迎來報名，槌個吐血一兩公升，馬上就可以減重一兩公斤喔！！🤣🤣🤣

14 mar. 19 por el miembro: 莊仕優

嗯，豐胸效果，是額外免費奉送的！！🤣🤣🤣🤣🤣

14 mar. 19 por el miembro: 莊仕優

身體不好，還是別練這招，我怕提早上路回老家賣鹹鴨蛋😅😅😅

14 mar. 19 por el miembro: 尼歐NEO

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