Diario de oppyar, 15 mar. 19


Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2019:
1814 kcal Grasa: 83,48g | Prot: 102,95g | Carbh: 165,76g.   Desayuno: Kerang (Spesies Campuran), Pisang, Singkong. Almuerzo: Telur Dadar, Prochiz Cheddar Cheese, ABC Saus Sambal, Champ Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Rebus, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bawang Putih, Bawang Merah. Pasa Bocas / Otros: Naraya Oat Choco, Nanas, Roma Malkist Abon, SuperIndo Smoked Beef. más...

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