Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2081 kcal
|
Grasa: 95,08g | Prot: 101,71g | Carbh: 209,72g.
Desayuno: Лента Сыр Пошехонский 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Здравушка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Чай, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кетчуп, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Чай, Подлива, Курица Вареная, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Здравушка Кефир 1%, Фундук Фундук. más...
|
|
2158 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людочек С
|