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Como é bom ver as pessoas atingindo suas metas, super motivação! http://emagrecerdevez.com/caso-de-sucesso-cesar-50kg
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1095 kcal
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Grasa: 33,92g | Prot: 40,37g | Carbh: 158,06g.
Almuerzo: coca zero, maçã, mamão, abacaxi, alface, feijão, arroz. Cena: paçoquita, água de coco, hamburguer. Pasa Bocas / Otros: nesfit, leite fermentado, barra de fruta. más...
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3832 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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