Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2283 kcal
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Grasa: 52,66g | Prot: 155,69g | Carbh: 306,51g.
Desayuno: Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Body & Fit Creapure Creatine. Almuerzo: Volkoren Brood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Knorr Thaise Kip Siam, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Aldi 50% Protein Bar ( Chocolade en Granen), Pruimen. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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