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15 mar. 19
Diario de edihw, 15 mar. 19
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Günaydınlar,
Sağlıklı beslenme ve kilo verme konusunda herkesi destekledikten sonra kahvaltı zamanı :)
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2019:
999 kcal
Grasa: 44,52g | Prot: 39,02g | Carbh: 117,49g.
Desayuno:
Salatalık, Kırmızı Domates, Mis Peynir Topları, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Ağlayan Kek, Türk Kahvesi.
Cena:
Yoğurtlu Havuç Salatası, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafe 2'Si 1 Arada.
más...
1396 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 40 minutos.
más...
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Comentarios
Salamdan gül yapmışsın üşenmeden 👍 afiyet olsun 🤗
15 mar. 19 por el miembro:
❤️KendiniSev16❤️
Normalde pek kahvalti yapmam (önemli oldugunu biliyorum) burda güzel ve iç açıçi yemekleri gördükce bende ufak süslemeler yapmaya calisiyorum :) 😊
15 mar. 19 por el miembro:
edihw
Az kilo vereyim derken alicam galiba 😀
15 mar. 19 por el miembro:
edihw
Sunumun çok güzel 👍 afiyet olsun
15 mar. 19 por el miembro:
Petek.S
Teşekkür ederim petek🙂
15 mar. 19 por el miembro:
edihw
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