Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 47,75g | Prot: 71,93g | Carbh: 168,05g.
Desayuno: Telur tahu kukus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Gery Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Instant Oatmeal, Salak, Pepaya, Kurma, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Ubi Dimasak, Telur tahu kukus, Capcay wortel sawi baby corn, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Capcay wortel sawi baby corn, Telur tahu kukus, Ubi Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de niakaniara
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