Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2590 kcal
|
Grasa: 112,23g | Prot: 129,34g | Carbh: 268,42g.
Desayuno: Rapeseed Oil, Baked or Broiled Sea Bass, Butter, Grenade Protein Bar, Corn Cakes (Very Low Sodium), Caviar, Strawberries. Almuerzo: Calvo Mexican Tuna Salad, Bruggen Corn Flakes, Almond Milk, Trentin Ricotta. Cena: Lindt Конфета Lindor, Dry or Hard Salami, Cheese, Swiss Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Carrots, Salmon Sushi, Cheesecake with Fruit, Pizza with Meat and Vegetables. más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Ducharse - 11 minutos, Sentado - 3 horas, Limpieza - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tabata - 16 minutos, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 24 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|