Diario de franflexivel, 15 mar. 19

Orgulho me define. Marmitas da semana organizadas, venci o cansaço e a preguiça. Agora me delicio com o sentimento de dever cumprido. Ninguém disse que iria ser facil, porém essa caminhada vale muito apena. So depende de você!

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1311 kcal

Grasa: 43,35g | Prot: 95,49g | Carbh: 140,79g.   Desayuno: Ovo, Banana Prata, Banana. Almuerzo: Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas. Cena: Batata Doce Cozida, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Prato Lanche, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Ritter Nutmix Diet Barra de Sementes, Maçãs Gala. más...