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Спирина Ирина
Diario
16 mar. 19
Diario de Спирина Ирина, 16 mar. 19
Perfil de Спирина Ирина
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Мамин юбилей.День первый.
65,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2019:
733 kcal
Grasa: 29,18g | Prot: 57,88g | Carbh: 61,61g.
Desayuno:
Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%.
Almuerzo:
Чизкейк ПП, Пицца ПП.
Pasa Bocas / Otros:
Евроопт Апельсин.
más...
2431 kcal
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Pádel - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Аха)) 😄👍👍👌
16 mar. 19 por el miembro:
Анюша ))
Хорошего отдыха))))
16 mar. 19 por el miembro:
Анюша ))
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